NUTRI TE STESSA – BENESSERE MAMMA

Benessere psicofisico, Alimentazione, Fitness

 

“Benessere mamma” è un percorso unico nel suo genere.
Un percorso che si snoda dalla gravidanza al post parto, dal puerperio allo svezzamento, in poi!
Per aiutarti a stare bene con te stessa, nel tuo corpo e nel tuo cuore.

È un percorso in parte on-line e in parte dal vivo.

Le sessioni on line sono comodissime da seguire a casa e
ti servono per conoscere strategie, rimedi ed esercizi, da tenere sempre a disposizione

Le sedute individuali ti aiutano a stare meglio fin da subito e
personalizzano tutto il tuo percorso futuro

Ti serve per

  • vivere la gravidanza in forma
  • alleviare i fastidi della gravidanza
  • prevenire problemi posturali
  • prepararti al parto con i rimedi giusti
  • alimentarti in modo sano in gravidanza, allattamento e oltre
  • migliorare i problemi legati a diastasi o incontinenza
  • trovare strategie di benessere quotidiano in tutte le fasi della tua vita di mamma
  • ritrovare l’intimità di coppia
  • rimanere in forma con i bambini piccoli

Il tuo percorso di benessere personale inizia adesso!

Video e lezioni on line

2 sessioni on line con me, pedagogista, con consigli e strategie pratiche quotidiane, per imparare ad ascoltarsi e comprendere i segnali del proprio corpo e del proprio cuore e prendersene cura, per recuperare l’intimità di coppia, per imparare a trovare il tempo ed il modo da dedicare al proprio benessere, anche in presenza di bimbi piccoli. Con guide in pdf da scaricare

2 lezioni on line con l‘osteopata: con video esercizi e consigli posturali e di recupero, dalla gravidanza in poi. Per prevenire e migliorare le problematiche corporee più comuni legate al Percorso Nascita (postura, sciatica, incontinenza urinaria, diastasi leggere, armonizzazione cicatrici).

2 sessioni con la naturopata, con slide e ampia guida da scaricare e tenere sempre a disposizione con: rimedi fitoterapici, rimedi floreali, consigli alimentari per te e il tuo bambino, consigli alimentari

Consulenze dal vivo o telefoniche

  • 1 consulenza pedagogica personalizzata telefonica o dal vivo con me, in studio a Rozzano

 

  • 1 trattamento osteopatico (in studio a Origgio o Milano)

 

  • 1 consulto naturopatico (via Skype o in studio a Milano)

È un percorso completo, di prevenzione e di cura, fisica ed emotiva.
È un’occasione da non perdere per iniziare a stare meglio per te stessa e per la tua famiglia.

Come funziona?

1- ISCRIVITI

2- ACCEDI AL CORSO ON LINE e segui le presentazioni, le  videolezioni, e scarica le guide

3- CONTATTAMI per definire IL TUO PERCORSO DAL VIVO:

4- cominciamo con una CONSULENZA TELEFONICA (o in studio) CON ME (Silvia, pedagogista)

4- PRENOTA LE TUE SEDUTE TERAPEUTICHE DALL’OSTEOPATA E DALLA NATUROPATA

5- RITROVA IL TUO BENESSERE E MANTIENILO! l’accesso alle slide, agli esercizi e ai rimedi naturopatici vale per sempre!

Chi sono le altre professioniste che si prenderanno cura di te?

Sono professioniste di livello e grande esperienza,  formatrici presso le rispettive scuole di settore, e sopratutto anche mamme, e quindi in piena sintonia con le tue problematiche e le tue necessità!

Stefania Assinnata: osteopata, massaggiatore MCB, formatrice, esperta in armonizzazione delle cicatrici, doula – mamma di 2 bambini
Arianna Caprioli, naturopata, formatrice  e mamma di 1 bimba

QUANTE COSE BELLE CHE MI DAI!
MA QUANTO MI COSTA?

L’intero percorso ti costa 250€

comprende la parte on line
2 video lezioni con osteopata, 2 sessioni con la pedagogista e 2 con la naturopata
+
le sedute dal vivo o telefoniche
1 consulenza pedagogica/coaching, 1 trattamento osteopatico, 1 consulto naturopatico

MA NON È FINITA QUI:
IN AGGIUNTA AL PERCORSO
ECCO IL MIO REGALO MOTIVAZIONALE PER TE!

a conclusione del tuo percorso riceverai questa significativa cartolina
da attaccare al tuo frigorifero (è magnetica): ti aiuterà!